Как поддерживать себя в форме зимой?

⛸ Зимой уровень активности снижается у большинства людей. Из-за этого становится трудным поддерживать себя в форме.

Крымчанам в этом смысле особенно тяжело. Теплая и сырая зима не дает возможности заниматься традиционными для многих других регионов активностями: ходить на лыжах, кататься на коньках, играть в хоккей. Даже ходьба по льду и снегу способствует увеличению напряжения мышц, а значит, становится своего рода тренировкой.

О том, как поддержать себя в форме теплой крымской зимой – в наших карточках 👉